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Programma Dimagrante Lattuada – Perchè il Personal Trainer (Chinesiologo)?

L’ATTIVITÀ MOTORIA

Alessandro Candeloro, dottore in Scienze Motorie e chinesiologo, ci parla così del suo ruolo per il Centro di Nutrizione:

“L’obiettivo finale dell’esperto chinesiologo è il benessere psico-fisico che si raggiunge solo promuovendo un nuovo stile di vita corretto e salutare: le attività proposte non sono rivolte esclusivamente a soggetti in sovrappeso, ma a tutti coloro (adolescenti, adulti, anziani) che desiderano migliorare la qualità della propria vita. Una sana e corretta alimentazione, accompagnata da attività fisica regolare, consente sia di conseguire una significativa perdita di peso corporeo che di prevenire efficacemente tutte le patologie del caso come obesità, malattie cardio-vascolari, diabete, artrosi”.

Il dottor Candeloro inizialmente prevede una approfondita anamnesi e valutazione per poi arrivare a definire un programma di Rieducazione Motoria accuratamente personalizzato.

Le attività proposte variano sensibilmente in base alle esigenze del cliente, tuttavia è possibile individuare nei vari percorsi un filo conduttore che parte dal recupero della mobilità articolare, al rinforzo di distretti muscolari specifici per arrivare all’introduzione dell’esercizio aerobico; con lo scopo di aumentare la spesa calorica sia nel momento dell’esercizio, sia andando a produrre gradualmente un nuovo tessuto muscolare che necessita di più carburanti anche stando a riposo.

Aggiunge inoltre: “Risulta essenziale tra gli obiettivi finali recuperare la corretta biomeccanica dei movimenti quotidiani al fine di ridurre possibili dolori e alleggerire il senso di fatica. Nel centro vengono quindi insegnate attività semplici ma efficaci da eseguire anche in seguito, utilizzando il programma di allenamento personale che viene rilasciato alla fine del soggiorno”.

Integratori alimentari per l'equilibrio del peso corporeo

Le attività prevedono esercizi a corpo libero o con qualche semplice attrezzo e vengono proposti sia in piscina che all’aria aperta.

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Dott. Luca Lattuada Biologo Nutrizionista
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