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Sistema immunitario e integratori: quale scegliere?

La primavera, lo sappiamo, presenta sempre questo tempo un po’ incerto: nei mesi che precedono l’estate, è sempre una sfida capire come uscire di casa evitando di essere esposti a sbalzi di temperatura ed escursioni termiche che possono contribuire,...

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Brownies: la ricetta senza peccati di gola!

Ingredienti: 4 uova 250 gr di burro di mandorle 40 gr cacao in polvere 50 gr di stevia(potete usarne anche 30gr) 20 gr di farina di cocco 1 pizzico di sale Preparazione: Sbattere le uova con la stevia fin quando non diventano spumose. Aggiungere il...

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Pancakes proteici light

Unire della farina a base di nocciole con un paio di cucchiai abbondanti, utilizziamo 2 albumi pari a 100 ml, aggiungiamo della cannella, con il frustino amalgamiamo tutto. Per la cottura si prende un padellino antiaderente, si fa sciogliere del burro...

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