Passa al contenuto principale

Blog del Dott.Lattuada
Tutto quello che ti serve sapere su
Nutrizione e Dimagrimento

Oggi voglio imparare di

Consigli alimentari

Metodo Lattuada

Rimedi Naturali

Consigli alimentari

Metodo lattuada

Rimedi naturali

Ultimi articoli

16 Ottobre 2026

Lasagna di zucchine con ragù bianco e mozzarella di mandorla

Una lasagna chetogenica in cui le fettine di zucchina prendono il posto della sfoglia. Si alternano al ragù bianco di manzo, a una crema di Yoeggs e lievito alimentare e alla mozzarella di mandorla…

16 Ottobre 2026

Lasagna di zucchine con ragù bianco e mozzarella di mandorla

15 Ottobre 2026

Zucca, castagne e funghi: come valorizzare i protagonisti dell’autunno

10 Ottobre 2026

Colazione proteica: come comporla senza cadere nei falsi miti

Fibre alimentari: quante ne servono davvero e come aumentarle senza gonfiore

25 Settembre 2026

Alimentazione per ossa forti a tutte le età

Consigli Alimentari

Consigli per una corretta alimentazione durante l’isolamento

28 Novembre 2020

Come la dieta chetogenica combatte l’influenza: lo studio

DIETA SONDINO NON SONDINO o con pasti sostitutivi proteici: uno strumento mirato e occasionale

5 Settembre 2018

Sindrome Metabolica, triade di rischio

DETOX DIGITALE e ALIMENTARE: rinnovare corpo e mente

Menopausa e Osteoporosi: gli alimenti che ci aiutano a stare bene

28 Ottobre 2022

Appagare il cervello prima della “gola”: uno dei segreti per non abbuffarsi e dimagrire

Liposcultura Alimentare: rapidità e tonicità

Il dolore pre-mestruale e come combatterlo con l’integrazione

4 Dicembre 2023

L’importanza dele fibre nella dieta: come aumentare l’assunzione quotidiana

Focus salute

L’assunzione di tutti i macronutrienti in ogni pasto è essenziale. Perché diffidare dalle DIETE DISSOCIATE

10 Gennaio 2024

MINDFULL EATING: la consapevolezza nel mangiare come chiave del benessere

Alimentazione e capelli: cibi che nutrono il cuoio capelluto e prevengono la caduta

BERE con gli ALIMENTI si può… Scopri come!

I latticini senza lattosio sono solo per gli intolleranti?

Perché è importante fare attività fisica, anche durante una dieta per aumento peso?

4 Dicembre 2023

Pesi, misure e porzioni: come gestire le quantità durante pranzi e cene festivi

Avviciniamoci alle pratiche ayurvediche utilizzando la curcuma, definita “oro giallo”

24 Settembre 2021

La DIETA prima degli interventi di CHIRURGIA ESTETICA

27 Gennaio 2025

Il digiuno intermittente: una moda o un’efficace strategia per il benessere?

Metodo Lattuada

22 Gennaio 2020

Gli ANACARDI, il super-food per il benessere completo dell’organismo

25 Settembre 2018

Metodo Lattuada – Dimagrire a 360°

22 Gennaio 2020

L’olio di cocco: nutrimento per il cervello e l’intero organismo.

Programma Dimagrante Lattuada – Perchè il Personal Trainer (Chinesiologo)?

10 Gennaio 2024

MINDFULL EATING: la consapevolezza nel mangiare come chiave del benessere

22 Gennaio 2020

I semi di canapa: proprietà, benefici e come utilizzarli nella nostra alimentazione

15 Novembre 2018

Programma Dimagrante Lattuada – Perché la Pedagogista?

20 Novembre 2019

CROMO: benefici, i cibi che ne sono ricchi e controindicazioni

5 Novembre 2018

Programma Dimagrante Lattuada – Perché l’Osteopatia e la Massoterapia?

15 Ottobre 2018

Programma Dimagrante Lattuada – Perché la Psicologa?

Patologie

L’intestino sano e regolare, alla base di uno stile di vita equilibrato e in salute

24 Gennaio 2020

Dieta chetogenica e cancro: l’efficacia antitumorale del regime low-carb/high-fat

25 Settembre 2018

Metodo Lattuada – Dimagrire a 360°

Obesità e lombalgia

18 Febbraio 2017

I cornetti del bar: da evitare assolutamente!

Quali sono gli squilibri principali che intervengono nel nostro corpo quando dormiamo poco

DIETA SONDINO NON SONDINO o con pasti sostitutivi proteici: uno strumento mirato e occasionale

27 Gennaio 2025

Il digiuno intermittente: una moda o un’efficace strategia per il benessere?

Grassi SATURI e grassi INSATURI: tutto quello che c’è da sapere

5 Settembre 2018

Sindrome Metabolica, triade di rischio

Ricette

20 Dicembre 2022

Tiramisù alle more (chetogenico)

INVOLTINI DI POLLO CHETOGENICI

QUADRETTI DI AMARANTO SOFFIATO E CIOCCOLATO

2 Dicembre 2020

PIZZA con impasto chetogenico e CONDIMENTI GOURMET

RAVIOLI CHETOGENICI ripieni di FUNGHI e PHILADELPHIA con salsa ai pomodorini e noci

TORTA SALATA con salsiccia e cipolla (chetogenico)

TORTA ALL’ACQUA: ricetta e valori nutrizionali

30 Ottobre 2023

Muffin al cioccolato (chetogenico)

PANE CHETOGENICO alla farina di mandorle

10 Ottobre 2025

Trota salmonata al vapore (senza vaporiera)

Rimedi Naturali

Erbe aromatiche in cucina, impossibile farne a meno

Il dolore pre-mestruale e come combatterlo con l’integrazione

Nutrizione e postura: cibi che favoriscono muscoli più forti

22 Gennaio 2020

Voglia di dolce, fritto o salato? Le carenze nutrizionali seguono le nostre “voglie” per i cibi-spazzatura: cosa manca al tuo organismo?

13 Gennaio 2017

Gli effetti benefici dello Zenzero

I cambiamenti della PRIMAVERA

15 Febbraio 2017

Curcuma: spezia benefica per una dieta perfetta

Superfood del futuro: i benefici dell’ALGA SPIRULINA

Liposcultura Alimentare: rapidità e tonicità

22 Gennaio 2020

L’olio di cocco: nutrimento per il cervello e l’intero organismo.

Sintomi

Fame Emotiva: come sconfiggerla

20 Ottobre 2021

SPOSSATEZZA e CAMBIO STAGIONE. Come combatterla?

Qual è il momento giusto della giornata per l’integrazione dei FERMENTI LATTICI?

4 Novembre 2020

Gli agrumi: proprietà e benefici del LIMONE

Liposcultura Alimentare: rapidità e tonicità

15 Gennaio 2021

ERBE e TISANE DIGESTIVE: i rimedi della natura

L’OROLOGIO BIOLOGICO

I benefici del RISVEGLIO PRESTO

Il cambio di stagione primaverile: come aiutare il nostro corpo?

20 Ottobre 2021

METEOROPATIA, sbalzi d’umore e carenza di vitamine: l’autunno porta grandi cambiamenti al nostro organismo