Cocktail VITAMINA C
Ecco un cocktail ad un alto concentrato di VITAMINA C: spremuta di limoni e arance sanguinelle.
Da accompagnare con delle fragole, mele, e anche con delle banane per equilibrare il carico glicemico del pasto, e per abbassarlo ancora di più anche del finocchio. La carota non può mancare, così ricca di betacarotene!
Se vogliamo integrare ulteriormente vi ricordo la curcuma (antisossidante per eccellenza) e la vitamina D (che insieme alla vitamina C è fondamentale per rafforzare le nostre difese immunitarie).
