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Cocktail VITAMINA C

Ecco un cocktail ad un alto concentrato di VITAMINA C: spremuta di limoni e arance sanguinelle.

Da accompagnare con delle fragole, mele, e anche con delle banane per equilibrare il carico glicemico del pasto, e per abbassarlo ancora di più anche del finocchio. La carota non può mancare, così ricca di betacarotene!
Se vogliamo integrare ulteriormente vi ricordo la curcuma (antisossidante per eccellenza) e la vitamina D (che insieme alla vitamina C è fondamentale per rafforzare le nostre difese immunitarie).

perdere peso con la dieta del nutrizionista
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Consigli per dimagrire, mangiare sano, e molto altro.

Dott. Luca Lattuada Biologo Nutrizionista
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