Dieta Online

Dott. Lattuada Nutrizionista
Brescia – Milano – Como – Verona

Perché fare la Dieta Online?

In questo periodo di restrizioni, non rinunciare a mangiare sano e a rimetterti in forma! Prenota la prima visita col nutrizionista e fai la Dieta Online; ti basta un computer o uno smartphone, senza muoverti da casa!

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Il Dott. Lattuada è a disposizione dal Lunedì a Domenica, e puoi contattarlo via telefono o e-mail
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La Dieta online col Metodo Dott. Lattuada!

Come funziona la Dieta Online?

Tutte le Diete Lattuada, ora anche online!

Da oggi, puoi fare tutte le diete del Dott. Lattuada anche online!
Il periodo che il nostro paese sta passando ci impone di fare sacrifici – ma questo non significa dover rinunciare a mangiare sano con le diete personalizzate del Dott. Lattuada.

Per iniziare una dieta Lattuada devi munirti di:

  • Bilancia pesapersone e metro da sarta
  • Un computer dotato di webcam o uno smartphone
  • Whatsapp o Skype

Prenota la prima visita o il controllo e poi segui le istruzioni!

La prima visita, via skype o whatsapp video, di circa 40 minuti, sarà necessaria per fare una anamnesi completa, prendere le tue misure ed il tuo peso e controllare insieme quali sono i tuoi obbiettivi e le tue preferenze alimentari.
Riceverai successivamente la tua dieta personalizzata che potrai iniziare da subito!

Per quel che riguarda le visite di controllo, la loro frequenza sarà concordata assieme al nutrizionista in base alle tue necessità ed al tuo caso personale.

Perchè la prima visita è così importante?

Apri ogni punto e scoprilo!
Si inizia dalle tue abitudini, ed eventuali patologie.
Anamnesi del paziente: primo passo

Si inizia con un’anamnesi approfondita del paziente, annotando quindi:

  • Le abitudini giornaliere come bere, fumare, sport ed eventuali patologie
  • Le abitudini alimentari, quindi cosa, come e quanto si è abituati a mangiare
  • Altezza e le misure antropometriche (circonferenza di braccio, avambraccio, petto, vita, fianchi, cosce e polpacci)
Prendiamo il tuo peso.

Misuriamo il tuo peso e facciamo una stima della tua situazione. È importante per personalizzare la tua dieta!

Finalmente, la dieta personalizzata!
Formuliamo una dieta personalizzata: terzo passo!

Ora si può iniziare a parlare di dieta personalizzata, fatta dal Nutrizionista seguendo i gusti del paziente: bisogna dimagrire mangiando sano, e quello che ci piace.

  • La dieta prevede di solito colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, spuntino pomeridiano, cena e spuntino dopo cena, impostata su tutti i giorni della settimana
  • A seconda del piano alimentare scelto, è previsto un pasto libero alla settimana, sia per riattivare il metabolismo che per considerare la soddisfazione psicologica del paziente
  • Si peseranno solo pasta e riso!
Visite di controllo, come funzionano?
Come funzionano le visite di controllo

Solitamente i primi due controlli sono fatti ogni 15 giorni, gli altri ogni 3 settimane. Saranno inoltre riprese tutte le misurazioni della prima visita.

Perchè devo cambiare dieta ad ogni controllo?
Cambiare la dieta ogni 30 giorni

Ad ogni controllo il Nutrizionista adeguerà la dieta per impedire al corpo di abituarsi e rendere inutile la dieta. Il piano alimentare prevede diverse fasi dove, non solo si assiste alla perdita di peso, ma anche all’ottimizzazione dei valori di massa magra, grassa, idratazione e misure antropometriche.

Perché è consigliato un test delle intolleranze (incluso celiachia e lattosio)?
Test delle intolleranze

Il test delle intolleranze (comprensivo di lattosio e celiachia) viene fatto sul DNA (incrociato col gruppo sanguigno) ed ha un risultato preciso al 99%. Analizza una moltitudine di alimenti per capire quali portano una intolleranza al paziente e quindi rendono il percorso di dimagrimento difficile o quasi inefficace, per un forte rallentamento del metabolismo.

IMPORTANTE: il costo dei test NON è compreso nella prima visita; sarà da pagarsi a parte, se lo si vorrà eseguire.

ESEMPIO: nella dieta di un paziente sono inseriti pesce e mela, ma questo paziente è intollerante ai due alimenti. Senza il test, il paziente probabilmente farebbe molta fatica a dimagrire, abbandonando anche la dieta per mancanza di risultati immediati.

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Dott. Lattuada Nutrizionista

L’obiettivo è il tuo successo

Dott. Luca Lattuada, Nutrizionista
5.0
Basato su 966 recensioni
Sharon Albieri
Sharon A.
19:38 30 Apr 21
Consiglio vivamente il dott. Luttuada, molto cortese, molto disponibile, è molto preparato nel suo lavoro. In quasi due mesi ho perso 7 kg grazie a lui, mi ha fatto riscoprire una ME più bella, più sicura di me stessa e questa cosa non la provavo da tanto tempo. Mi ha fatto scoprire con delle analisi delle mie problematiche che se non fosse stato grazie a lui, non avrei mai scoperto.Che dire? Grandissimo Luca! Venire nel tuo studio e uscire con il sorriso, fa molto piacere!! Grazie davvero! Sei il numero uno!!!
Katia Vaerini
Katia V.
16:41 25 Apr 21
Un viaggio non inizia nel momento in cui partiamo, ne finisci nel momento in cui raggiungiamo la metà.In realtà comincia quando dopo anni di ricerca, di sconforto, incontri forse per istinto, forse per fortuna la persona che con tanta passione, con estrema presenza ti da la forza di iniziare quel viaggio e ti da la sicurezza nel cuore che tu ce la fai nonostante tutto e tutti, raggiungendo risultati impossibili ormai per me! (E sono solo all'inizio)GRAZIE MILLE DOTTOR LATTUADA!!!!!
Paola Piovanelli
Paola P.
13:27 22 Apr 21
Mi sono rivolta al Dottore Lattuada per mia figlia 14enne, essendo una sportiva e allenandosi 6gg su 7 volevo un piano nutrizionale adeguato alle sue esigenze. Molto soddisfatta! Perso cm nelle cosce e sull'addome, ha perso massa grassa e messo massa muscolare.Competente, Disponibile, Professionale, attento alle tue esigenze, generoso nel condividere ricette salutari sui social.🔝
Dragana Polic
Dragana P.
09:26 18 Apr 21
Ho deciso di rivolgermi al dottor Lattuada dopo aver preso 15 chili e dopo averle provate tutte per perderli facendo esercizio fisico e stando attenta alla alimentazione, ma invano. Con il dottore ho fatto il test del dna per le intolleranze alimentari e finalmente ho capito che l’alimentazione che io ritenevo adatta a me, in realtà non lo era. Con l’aiuto del dottore ho perso 8kg in 2 mesi e sono solo all’inizio del percorso. Il percorso è semplice ed efficace, con l’alimentazione variegata e non ho mai sofferto la fame. È stato il migliore investimento che potevo fare e ne sono felice.
Oddone Savoia (Garda)
Oddone Savoia (.
13:14 16 Apr 21
Iniziato il cammino a metà gennaio, la prima settimana è stata duretta, ma... senza un po di sacrificio non si ottiene nulla.Ora a metà aprile, vedendo i risultati, la prima settimana è un ricordo.Su consiglio di Luca (nutrizionista) ho fatto il test del DNA così abbiamo potuto capire a cosa si è intolleranti e quali cibi consigliati e quali no.Adesso riesco senza avere il fiatone a fare le scale a passo spedito, passeggiate con i miei cani senza problemi e senza soste.In poche parole posso dire: grazie per l'aiuto Dott. Lattuada. 👍👍👍
Giada Quaggia
Giada Q.
12:46 12 Apr 21
Il Dott. Lattuada è super professionale e sempre disponibile. Le sue diete non fanno patire la fame e fanno nascere un bellissimo rapporto con il cibo,da quando ho iniziato ad adesso sono già a metà percorso e ho già perso 6 kg senza eccessivi sforzi, ma solo tanta forza di volontà e sono sempre stata seguita durante il percorso,lui e sempre reperibile al telefono. Grazie al dottore sono diventata una persona nuova! Non esitate a contattarlo!
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