Cos’è la Dieta Digiuno Intermittente?
La Dieta del Digiuno intermittente è perfetta per tutte le persone che hanno già cercato di perdere peso, ma non ci sono riusciti a causa del loro metabolismo.
Questa dieta infatti, tramite un ciclo di digiuno di 16/20 ore, porta il metabolismo ad un “reset”, in maniera da riattivare la sua funzionalità ottimale. È inoltre legato ad una generale disintossicazione cellulare, portando tutte le nostre cellule a liberarsi della “sporcizia” accumulata. Importanti studi hanno anche dimostrato che questo tipo di dieta ha effetti significativi nella riduzione della produzione di radicali liberi, portando direttamente ad un rallentamento dell’invecchiamento cellulare.
La dieta si svolge alternando 16/20 ore di digiuno dove si assumono solamente acqua, tisane ed infusi ad un periodo di 8/4 ore in cui è permesso mangiare.
Dieta Digiuno Intermittente: perchè aiuta a dimagrire?
Questa dieta punta a sfruttare un meccanismo del nostro corpo, che porta a resettare (e quindi riattivare) il metabolismo dopo aver effettuato un periodo di digiuno. Fortunatamente per noi, per sfruttarne i benefici non sono necessari lunghi digiuni, ma è sufficiente un periodo di solo 16h (di cui la metà passate dormendo!).
Non assumendo cibi per 16 ore, il nostro corpo avrà bisogno di assumere acqua e, potenzialmente, sali minerali da altre fonti. Per questo è necessario assumere tisane, infusi o bere più acqua di quello a cui siamo abituati.
Se necessario, puoi assumere integratori alimentari come quelli della nostra linea benessere
È scientificamente provato che il digiuno aiuta le cellule a sbarazzarsi di tutta la “spazzatura” che accumulano. Questo unito ad una minore produzione di radicali liberi porta a benefici nella longevità cellulare, agendo contro i processi di invecchiamento.
Da paziente a professionista: l’empatia è la mia forza.
Dott. Lattuada Biologo Nutrizionista
Miniske11:34 29 Mar 23Mi sono rivolta al dottor Lattuada, ovviamente per i kg di troppo,ma principalmente per la… patologia cronica che mi accompagna nella vita…. Dopo solo 2 mesi di alimentazione studiata su di me ho perso tanti kg e mi sono ripresa la mia vita… Ho molta più energia, ho risolto tanti problemi relativi alla patologia e sono pronta a ripartire. Grazie alla professionalità del dottore!leggi di più- Alberto Alfonso Di Vincenzo20:28 21 Mar 23Gentile e disponibile, il dottor Lattuada crea un piano alimentare personale ed i risultati non… tardano ad arrivare.Assolutamente consigliato per chi vuole rientrare in contatto con il proprio corpo in maniera sana ed intelligente.leggi di più
- Marco19:03 14 Mar 23Ho conosciuto Luca qualche mese fa grazie a un’accurata ricerca web. Dopo aver visto le belle… recensioni decisi di prenotare una visita. Ormai è da mesi che sono seguito e posso confermare che ho ottenuto risultati positivi. Luca è un professionista che coglie subito la problematica e vi accompagna in un percorso di sensibilizzazione alimentare. Consiglio di fidarsi e munirsi di buona volontà per intraprendere il percorso di cambiamento. Consigliato 👌leggi di più
- Barbara Lisciandrelli13:22 27 Mar 23Ho conosciuto il Dott. Lattuada tramite post Instagram e incuriosita ho iniziato a seguirlo poi ho… prenotato una visita e ho iniziato un percorso a settembre 22. Adesso sono a meno 11kg già da gennaio. Febbraio e marzo e così via sono solo un mantenimento del peso raggiunto. Grazie Luca per avermi fatto raggiungere il mio obiettivo con delle rinunce gestibili. Inoltre tramite il test del DNA ho scoperto degli alimenti che il mio corpo non tollera e spero di mantenere questo stile di vita che sicuramente fa bene alla salute. Grazie ancora. Barbaraleggi di più
- Gabriele viviani09:13 30 Nov 22ottimo percorso e risultati ottenuti. il Dottore è professionale e disponibile.consigliato!
- Iotti Ilaria09:12 26 Mar 23In circa 8 mesi ho perso quasi 30 kg, ho cambiato vita e guardaroba e non è stato poi cosi… difficile…ho alternato la dieta del DNA (scoprendo varie intolleranze che portavano ad uno stato di infiammazione costante) e quella chetogenica e non ho mai smesso di perdere peso in modo regolare e abbastanza semplice. Non ho mai sofferto la fame e anzi ho imparato a mangiare in modo consapevole sano e gratificante. Consiglio caldamente il Dottor Luca a chiunque voglia intraprendere un percorso non solo di dimagrimento ma anche di rieducazione alimentare che duri nel tempo!leggi di più
- Alessio Citterio21:20 24 Mar 23A distanza di 3 mesi, posso dire di non aver solo perso peso. Ho regolato la mia alimentazione e… cambiato modo di mangiare. Servizio da 5 stelle!leggi di più
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