Tramite un digiuno giornaliero di 16/20 ore, è possibile riattivare il proprio metabolismo, consentendo al nostro corpo di tornare e consumare i nutrienti in maniera ottimale e allo stesso tempo avere un’azione terapeutica (detox) sul proprio organismo.
La Dieta del Digiuno intermittente è perfetta per tutte le persone che hanno già cercato di perdere peso, ma non ci sono riusciti a causa del loro metabolismo.
Questa dieta infatti, tramite un ciclo di digiuno di 16/20 ore, porta il metabolismo ad un “reset”, in maniera da riattivare la sua funzionalità ottimale. È inoltre legato ad una generale disintossicazione cellulare, portando tutte le nostre cellule a liberarsi della “sporcizia” accumulata. Importanti studi hanno anche dimostrato che questo tipo di dieta ha effetti significativi nella riduzione della produzione di radicali liberi, portando direttamente ad un rallentamento dell’invecchiamento cellulare.
La dieta si svolge alternando 16/20 ore di digiuno dove si assumono solamente acqua, tisane ed infusi ad un periodo di 8/4 ore in cui è permesso mangiare.
Questa dieta punta a sfruttare un meccanismo del nostro corpo, che porta a resettare (e quindi riattivare) il metabolismo dopo aver effettuato un periodo di digiuno. Fortunatamente per noi, per sfruttarne i benefici non sono necessari lunghi digiuni, ma è sufficiente un periodo di solo 16h (di cui la metà passate dormendo!).
Non assumendo cibi per 16 ore, il nostro corpo avrà bisogno di assumere acqua e, potenzialmente, sali minerali da altre fonti. Per questo è necessario assumere tisane, infusi o bere più acqua di quello a cui siamo abituati.
Se necessario, puoi assumere integratori alimentari come quelli della nostra linea benessere
È scientificamente provato che il digiuno aiuta le cellule a sbarazzarsi di tutta la “spazzatura” che accumulano. Questo unito ad una minore produzione di radicali liberi porta a benefici nella longevità cellulare, agendo contro i processi di invecchiamento.
Puoi telefonare negli orari e giorni sotto indicati, altrimenti scrivici via e-mail o WhatsApp e ti contatteremo noi quanto prima!
Dalle 10.00 alle 19.00
Dal Lunedì alla Domenica
Puoi telefonare negli orari e giorni sotto indicati, altrimenti scrivici via e-mail o WhatsApp e ti contatteremo noi quanto prima!
Dalle 10.00 alle 19.00
Dal Lunedì alla Domenica
Non perdere le novità del Dott. Lattuada, ne va della tua salute!
Il Dott. Lattuada è il Nutrizionista Ufficiale della Squadra Serie A di Pallavolo Femminile, le Millenium di Brescia!
Vuoi Risultati?Chatta con Noi