Dieta Diugiuno Intermittente

Dott. Lattuada Nutrizionista
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Perché fare la Dieta Digiuno Intermittente?

Tramite un digiuno giornaliero di 16/20 ore, è possibile riattivare il proprio metabolismo, consentendo al nostro corpo di tornare e consumare i nutrienti in maniera ottimale e allo stesso tempo avere un’azione terapeutica (detox) sul proprio organismo.

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Dieta Digiuno Intermittente e tutti i suoi dettagli

Cos’è la Dieta Digiuno Intermittente?

Dieta Riattiva Metabolismo Anti-Invecchiamento

La Dieta del Digiuno intermittente è perfetta per tutte le persone che hanno già cercato di perdere peso, ma non ci sono riusciti a causa del loro metabolismo.
Questa dieta infatti, tramite un ciclo di digiuno di 16/20 ore, porta il metabolismo ad un “reset”, in maniera da riattivare la sua funzionalità ottimale. È inoltre legato ad una generale disintossicazione cellulare, portando tutte le nostre cellule a liberarsi della “sporcizia” accumulata. Importanti studi hanno anche dimostrato che questo tipo di dieta ha effetti significativi nella riduzione della produzione di radicali liberi, portando direttamente ad un rallentamento dell’invecchiamento cellulare.

La dieta si svolge alternando 16/20 ore di digiuno dove si assumono solamente acqua, tisane ed infusi ad un periodo di 8/4 ore in cui è permesso mangiare.

Dieta Digiuno Intermittente: perchè aiuta a dimagrire?

Ecco tutti i dettagli sul processo di questa particolare dieta:
Quali sono le reazioni fisiche alla dieta Digiuno Intermittente?
dieta digiuno intermittente e le reazioni fisiche

Questa dieta punta a sfruttare un meccanismo del nostro corpo, che porta a resettare (e quindi riattivare) il metabolismo dopo aver effettuato un periodo di digiuno. Fortunatamente per noi, per sfruttarne i benefici non sono necessari lunghi digiuni, ma è sufficiente un periodo di solo 16h (di cui la metà passate dormendo!).

L’importanza di mantenere l’idratazione.
L'idratazione e i sali minerali con la dieta Digiuno Intermittente

Non assumendo cibi per 16 ore, il nostro corpo avrà bisogno di assumere acqua e, potenzialmente, sali minerali da altre fonti. Per questo è necessario assumere tisane, infusi o bere più acqua di quello a cui siamo abituati.

Se necessario, puoi assumere integratori alimentari come quelli della nostra linea benessere

Pulizia Cellulare per combattere i radicali liberi.
Dieta Digiuno Intermittente contro i radicali liberi e l'invecchiamento cellulare

È scientificamente provato che il digiuno aiuta le cellule a sbarazzarsi di tutta la “spazzatura” che accumulano. Questo unito ad una minore produzione di radicali liberi porta a benefici nella longevità cellulare, agendo contro i processi di invecchiamento.


Da paziente a professionista: l’empatia è la mia forza.

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Dott. Luca Lattuada, Nutrizionista
5.0
Basato su 1179 recensioni
Enore V.
Enore V.
18:25 29 Nov 22
Grazie al Dott. Lattuada sto riuscendo a perdere parecchi kg.Con la sua dieta personalizzata mi sta aiutando moltissimo. Grazie di cuore 🔝
Giuseppe F.
Giuseppe F.
19:54 24 Nov 22
Seguo un percorso dimagrante con il Dottore da un paio di mesi e devo dire che sono finalmente soddisfatto dei risultati ottenuti nonostante il percorso sia ancora lungo. Ho perso peso senza drastiche rinuncia o folli sacrifici.Il Dottor Lattuada è sempre presente e disponibile.Professionale, con un grande lato umano.SUPER CONSIGLIATO!!!
anna S.
anna S.
21:07 13 Nov 22
Cercavo un nutrizionista preparato, serio, empatico. Ho conosciuto il dr. Luca che ha capito subito le mie esigenze e ha saputo guidarmi passo dopo passo al traguardo prefissato. Super consigliato!!!
Andrea F.
Andrea F.
21:54 04 Nov 22
Ho trovato il Dott.Lattuada per caso su internet e grazie alle ottime recensioni mi sono affidato alle sue cure. In soli 2 mesi ho già perso 11kg e ben 10cm di giro vita. Sono molto soddisfatto soprattutto perché nonostante stia mangiando meno rispetto a prima sono comunque sazio e mangio molto più sano. Ovviamente alla dieta bisogna associare esercizio fisico giornaliero, cosa che tra l'altro il dott.Lattuada ha sottolineato fin da subito. Mi sto trovando molto bene anche perché nonostante la sua professionalità quando vado da lui è come rivolgersi ad un amico. Lo consiglio vivamente a tutti...
Tiziana
Tiziana
20:50 18 Oct 22
È la prima volta che mi rivolgo ad un nutrizionista. In soli tre mesi sono riuscita a conseguire dei buoni risultati e senza troppi sacrifici. Il Dott. Lattuada è molto professionale e altresì disponibile, lo consiglio assolutamente. Ho fatto il test del DNA, mi incuriosiva molto, trovo che sia utile sia per il dimagrimento che per un discorso di salute.
Martina Russo C.
Martina Russo C.
07:18 07 Oct 22
Dopo una lunga riflessione ho deciso di affidarmi al dott.Lattuada per riuscire a mangiare senza sentirmi sempre appesantita o gonfia per imparare ad avere un’alimentazione sana. Ho iniziato da poco questo percorso e già mi ritengo soddisfatta.Questo grazie anche alla bravura di Luca e alla sua professionalità… competente nel proprio lavoro, inoltre sempre disponibile .Grazie
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