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Dieta Diugiuno Intermittente

Dott. Lattuada Nutrizionista
Brescia – Milano – Como – Verona

Perché fare la Dieta Digiuno Intermittente?

Tramite un digiuno giornaliero di 16/20 ore, è possibile riattivare il proprio metabolismo, consentendo al nostro corpo di tornare e consumare i nutrienti in maniera ottimale e allo stesso tempo avere un’azione terapeutica (detox) sul proprio organismo.

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Dieta Digiuno Intermittente e tutti i suoi dettagli

Cos’è la Dieta Digiuno Intermittente?

Dieta Riattiva Metabolismo Anti-Invecchiamento

La Dieta del Digiuno intermittente è perfetta per tutte le persone che hanno già cercato di perdere peso, ma non ci sono riusciti a causa del loro metabolismo.
Questa dieta infatti, tramite un ciclo di digiuno di 16/20 ore, porta il metabolismo ad un “reset”, in maniera da riattivare la sua funzionalità ottimale. È inoltre legato ad una generale disintossicazione cellulare, portando tutte le nostre cellule a liberarsi della “sporcizia” accumulata. Importanti studi hanno anche dimostrato che questo tipo di dieta ha effetti significativi nella riduzione della produzione di radicali liberi, portando direttamente ad un rallentamento dell’invecchiamento cellulare.

La dieta si svolge alternando 16/20 ore di digiuno dove si assumono solamente acqua, tisane ed infusi ad un periodo di 8/4 ore in cui è permesso mangiare.

Dieta Digiuno Intermittente: perchè aiuta a dimagrire?

Ecco tutti i dettagli sul processo di questa particolare dieta:
Quali sono le reazioni fisiche alla dieta Digiuno Intermittente?
dieta digiuno intermittente e le reazioni fisiche

Questa dieta punta a sfruttare un meccanismo del nostro corpo, che porta a resettare (e quindi riattivare) il metabolismo dopo aver effettuato un periodo di digiuno. Fortunatamente per noi, per sfruttarne i benefici non sono necessari lunghi digiuni, ma è sufficiente un periodo di solo 16h (di cui la metà passate dormendo!).

L’importanza di mantenere l’idratazione.
L'idratazione e i sali minerali con la dieta Digiuno Intermittente

Non assumendo cibi per 16 ore, il nostro corpo avrà bisogno di assumere acqua e, potenzialmente, sali minerali da altre fonti. Per questo è necessario assumere tisane, infusi o bere più acqua di quello a cui siamo abituati.

Se necessario, puoi assumere integratori alimentari come quelli della nostra linea benessere

Pulizia Cellulare per combattere i radicali liberi.
Dieta Digiuno Intermittente contro i radicali liberi e l'invecchiamento cellulare

È scientificamente provato che il digiuno aiuta le cellule a sbarazzarsi di tutta la “spazzatura” che accumulano. Questo unito ad una minore produzione di radicali liberi porta a benefici nella longevità cellulare, agendo contro i processi di invecchiamento.


Da paziente a professionista: l’empatia è la mia forza.

Dott. Lattuada Nutrizionista

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Dott. Luca Lattuada, Nutrizionista
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Basato su 938 recensioni
Anna Luongo
Anna L.
09:47 03 Mar 21
Sono molto contenta di essermi decisa ad intraprendere questo percorso con Luca. Ho perso 10 kg. e sono a metà strada, Luca è competente, sempre disponibile H24 sette gg su sette, mi supporta e sopporta, grazie Luca!
Stefano Lavezzini
Stefano L.
20:28 02 Mar 21
Fissato appuntamento per i primi di Febbraio con 13 kg in eccesso e valori pressori alle stelle.Dopo 1 mese (controllo oggi) i valori si sono completamente normalizzati e i kg persi sono 4.Grande empatia sin dall'inizio di questo percorso, professionale e relativamente permissivo.Consigliato a pieno voti.
Fabiola Magni
Fabiola M.
16:33 02 Mar 21
Il dottore Lattuada è sempre disponibile e molto professionale. Avevo già avuto esperienze, ma nessuno mi aveva mai seguito con tanta attenzione. Dopo un solo mese sto vedendo già grossi risultati, sono dimagrita e mi sento in forma e sto bene con me stessa. Mi ritengo estremamente soddisfatta, ne vale assolutamente la pena. Consigliatissimo!
Daniele Ripa
Daniele R.
13:37 26 Feb 21
Ciao con Luca ho iniziato il mio percorso il 20\ febbraio con 104 kg oggi il 26/2 ho già perso ben 8 kg. Obiettivo che ci siamo prefissatiSono gli 87kg. Con grande sostegno morale soprattutto. Grazie e grande Luca sempre disponibile.
Pietro Castellani
Pietro C.
20:29 25 Feb 21
Semplicemente il top! In un mese e mezzo ho perso più di 8kg. Le indicazioni sono chiare e precise pur lasciando spazio ai propri gusti personali in cucina.È stata una fortuna averlo trovato ed un piacere essere seguito dal momento che il dottore è simpatico, professionale e decisamente preparato.Consigliatissimo!
laura staurenghi
laura S.
15:39 23 Feb 21
Sono arrivata al dott.Lattuada per caso e senza riporre troppe speranze ! Ho iniziato il percorso a gennaio 2021 e in soli 1 mese e mezzo ho perso 8 kg! Mi sento bene e ancora più determinata nel raggiungere l'obiettivo, che ormai non vedo più così lontano!Super consigliato ! 👍
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