Cos’è la Dieta per le Difese Immunitarie?
Una dieta specificatamente pensata per includere tutti gli alimenti che aiutano il tuo sistema immunitario. In particolare, questa dieta contiene:
- Frutta e verdura fresca (soprattutto centrifugati)
- Cereali integrali
- Latti vegetali (esclusa la soia)
- Pesce e legumi
- Esclusione di glutine e lattosio
A massimizzare gli effetti della dieta vengono in aiuto alcuni integratori alimentari naturali, come:
- Vitamina D3, regolatrice del sistema immunitario
- Curcuma, diversi studi la indicano come stimolatrice del sistema immunitario
- Proflora, per mantenere la flora intestinale in equilibrio e, di conseguenza, mantenere alto il tuo sistema immunitario
- Vitamina C, per inibire la riproduzione di batteri e virus
- Magnesio, per rafforzare le difese contro virus e batteri
Per massimizzare gli effetti di questa dieta sul sistema immunitario è consigliato fare un test delle intolleranze sul DNA, in quanto gli alimenti a cui una persona è intollerante provocano, tra l’altro, un’infiammazione interna all’organismo che riducono l’efficacia del sistema immunitario.
Come fare la Dieta per Difese Immunitarie
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Da paziente a professionista: l’empatia è la mia forza.
Dott. Lattuada Biologo Nutrizionista
anna roversi16:10 17 Nov 23Ho iniziato un percorso con un grande professionista, attento e molto presente. In un mese e 10… giorni ho perso 4kg 6 cm fi vita e 10 di gambe senza soffrire la fame….Grazie Luca …….Annaleggi di più- Silvia Albieri10:08 27 Nov 23
- Alessandra Tonolini – Feralpi Siderurgica S.p.A.10:55 05 Nov 23Grazie di cuore per la tua professionalità, la presenza, la dolcezza ed il costante supporto.Con… il tuo aiuto sono riuscita ad acquistare più serenità e sicurezza, contentissima del mio risultato.leggi di più
- Cristina Lopiano11:12 17 Nov 23Esperienza positiva, ottenuto buoni risultati già al secondo controllo, il medico è competente e… anche simpatico, molta elasticità sugli orari di appuntamento, lo consiglioleggi di più
- Vincenzo Pirozzi16:47 25 Sep 23La professionalità e la serietà senza tralasciare la capacità di trasmettere a noi pazienti… l’entusiasmo nel migliorare la nostra salute contraddistinguono il dottor Lattuada. Ho iniziato questo percorso a luglio e ho gia riscontrato enormi progressi, spero di continuare a dimagrire.leggi di più
- Fatima Kbouchi05:23 11 Nov 23Inizio il mio percorso 2 mesi e mezzo fa…mi rivolgo a lui per le analisi del sangue non belle e… parecchi kg da perdere…ho già provato negli anni a perdere peso, ma sempre patendo la fame e alla fine recuperando tutto.Questa volta è diverso ho già perso 8kg non avendo fame …la dieta mi viene modificata ogni tot in modo che non mi stufi…se ho dubbi chiedo e il dott subito risponde… adesso ho cambiato nuovamente la dieta perché sono arrivati i risultati del DNA… facendo la spesa avevo dubbi (perché è cambiato completamente il modo di mangiare) ho mandato le foto al dott su cose che ero incerta andassero bene e come al solito prontamente mi ha risposto. Cosa non da poco sento molto di più e apprezzo molto di più il sapore delle cose più semplici…Sono molto contenta e continuerò il mio percorso forse è la volta buona che raggiungerò tutti i miei obbiettivi.Grazie dott. Lattuadaleggi di più
- gloria rossi07:35 05 Sep 23Condivido volentieri la mia esperienza molto positiva con il Dott. Lattuada. Mi sono rivolta a lui… per un problema di peso in eccesso che , nonostante non fosse esagerato mi disturbava molto. Dopo una serie di esami per verificare lo stato di salute generale mi ha indicato uno schema alimentare molto equilibrato e assolutamente facile da seguire. I risultati sono apparsi evidenti in un periodo breve, senza fare alcuna fatica, ma naturalmente con qualche rinuncia, i miei errori alimentari erano evidenti! Sono rimasta molto soddisfatta, ho imparato a mangiare correttamente e ad avere uno stile di vita adeguato. Grazie Luca mi sei stato davvero d’aiuto e mi fa piacere rendere pubblica la mia esperienza😊leggi di più
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