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Dieta Detox

Dott. Lattuada Nutrizionista
Brescia – Milano – Como – Verona

Perché fare la Dieta Detox?

Più volte all’anno è utile effettuare una dieta a regime Detox per aiutare il tuo corpo, anche se non stai seguendo una dieta dimagrante. Sia perchè molti alimenti che consumiamo abitualmente sono pieni di agenti contaminanti indesiderati e nocivi per la salute, ma anche per ovviare ad uno stile nutrizionale e di vita scorretto.

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Dieta Detox e tutti i suoi dettagli

Cos’è la Dieta Detox?

Dieta Purificante Rapida

La dieta Detox è una dieta purificante volta a svuotare il corpo da tutte le sostanze nocive od indesiderate (tossine) che assumiamo involontariamente tutti i giorni. Sviluppata per agire velocemente, richiede un piccolo periodo di preparazione dove vengono eliminati tutti i cibi che possono portare a reazioni di astinenza, passato il quale è possibile iniziare la dieta che solitamente prevede grandi quantità di frutta e verdura sotto forma di centrifugato, in una prima fase, per poi aggiungere successivamento cereali senza glutine, legumi, frutta secca e, se necessario, pesce al vapore.

Dieta Detox: purificare regolarmente il proprio corpo.

Ecco tutti i dettagli sul processo di questa particolare dieta:
Quali sono gli alimenti da evitare durante la preparazione alla dieta Detox?
dieta detox e gli alimenti da eliminare

Prima di cominciare la dieta vera e propria, va fatta una preparazione atta ad eliminare tutti gli alimenti che potrebbero portare ad una reazione di astinenza: vanno quindi tolti caffè, alcolici, zuccheri aggiunti, sale, glutine, latte e derivati, dolcificanti sintetici, grassi idrogenati e saturi, integratori alimentari e farmaci non necessari.

Quali sono gli alimenti indicati nella dieta Detox?
gli alimenti utilizzati nella dieta detox

Una volta eliminati questi alimenti, si può cominciare la vera e propria fase di disintossicazione seguendo la dieta del nutrizionista. Di solito, per una detox efficace, si assumono grandi quantità di frutta e verdura, cerali senza glutine, frutta secca, legumi, e se necessario, piccole porzioni di pesce al vapore.


Da paziente a professionista: l’empatia è la mia forza.

Dott. Lattuada Nutrizionista

L’obiettivo è il tuo successo

Dott. Luca Lattuada, Nutrizionista
5.0
Basato su 938 recensioni
Anna Luongo
Anna L.
09:47 03 Mar 21
Sono molto contenta di essermi decisa ad intraprendere questo percorso con Luca. Ho perso 10 kg. e sono a metà strada, Luca è competente, sempre disponibile H24 sette gg su sette, mi supporta e sopporta, grazie Luca!
Stefano Lavezzini
Stefano L.
20:28 02 Mar 21
Fissato appuntamento per i primi di Febbraio con 13 kg in eccesso e valori pressori alle stelle.Dopo 1 mese (controllo oggi) i valori si sono completamente normalizzati e i kg persi sono 4.Grande empatia sin dall'inizio di questo percorso, professionale e relativamente permissivo.Consigliato a pieno voti.
Fabiola Magni
Fabiola M.
16:33 02 Mar 21
Il dottore Lattuada è sempre disponibile e molto professionale. Avevo già avuto esperienze, ma nessuno mi aveva mai seguito con tanta attenzione. Dopo un solo mese sto vedendo già grossi risultati, sono dimagrita e mi sento in forma e sto bene con me stessa. Mi ritengo estremamente soddisfatta, ne vale assolutamente la pena. Consigliatissimo!
Daniele Ripa
Daniele R.
13:37 26 Feb 21
Ciao con Luca ho iniziato il mio percorso il 20\ febbraio con 104 kg oggi il 26/2 ho già perso ben 8 kg. Obiettivo che ci siamo prefissatiSono gli 87kg. Con grande sostegno morale soprattutto. Grazie e grande Luca sempre disponibile.
Pietro Castellani
Pietro C.
20:29 25 Feb 21
Semplicemente il top! In un mese e mezzo ho perso più di 8kg. Le indicazioni sono chiare e precise pur lasciando spazio ai propri gusti personali in cucina.È stata una fortuna averlo trovato ed un piacere essere seguito dal momento che il dottore è simpatico, professionale e decisamente preparato.Consigliatissimo!
laura staurenghi
laura S.
15:39 23 Feb 21
Sono arrivata al dott.Lattuada per caso e senza riporre troppe speranze ! Ho iniziato il percorso a gennaio 2021 e in soli 1 mese e mezzo ho perso 8 kg! Mi sento bene e ancora più determinata nel raggiungere l'obiettivo, che ormai non vedo più così lontano!Super consigliato ! 👍
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