Dieta Detox

Dott. Lattuada Nutrizionista
Bergamo – Brescia – Como – Milano – Verona

Perché fare la Dieta Detox?

Più volte all’anno è utile effettuare una dieta a regime Detox per aiutare il tuo corpo, anche se non stai seguendo una dieta dimagrante. Sia perchè molti alimenti che consumiamo abitualmente sono pieni di agenti contaminanti indesiderati e nocivi per la salute, ma anche per ovviare ad uno stile nutrizionale e di vita scorretto.

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Dieta Detox e tutti i suoi dettagli

Cos’è la Dieta Detox?

Dieta Purificante Rapida

La dieta Detox è una dieta purificante volta a svuotare il corpo da tutte le sostanze nocive od indesiderate (tossine) che assumiamo involontariamente tutti i giorni. Sviluppata per agire velocemente, richiede un piccolo periodo di preparazione dove vengono eliminati tutti i cibi che possono portare a reazioni di astinenza, passato il quale è possibile iniziare la dieta che solitamente prevede grandi quantità di frutta e verdura sotto forma di centrifugato, in una prima fase, per poi aggiungere successivamento cereali senza glutine, legumi, frutta secca e, se necessario, pesce al vapore.

Dieta Detox: purificare regolarmente il proprio corpo.

Ecco tutti i dettagli sul processo di questa particolare dieta:
Quali sono gli alimenti da evitare durante la preparazione alla dieta Detox?
dieta detox e gli alimenti da eliminare

Prima di cominciare la dieta vera e propria, va fatta una preparazione atta ad eliminare tutti gli alimenti che potrebbero portare ad una reazione di astinenza: vanno quindi tolti caffè, alcolici, zuccheri aggiunti, sale, glutine, latte e derivati, dolcificanti sintetici, grassi idrogenati e saturi, integratori alimentari e farmaci non necessari.

Quali sono gli alimenti indicati nella dieta Detox?
gli alimenti utilizzati nella dieta detox

Una volta eliminati questi alimenti, si può cominciare la vera e propria fase di disintossicazione seguendo la dieta del nutrizionista. Di solito, per una detox efficace, si assumono grandi quantità di frutta e verdura, cerali senza glutine, frutta secca, legumi, e se necessario, piccole porzioni di pesce al vapore.


Da paziente a professionista: l’empatia è la mia forza.

Dott. Lattuada Biologo Nutrizionista

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Dott. Luca Lattuada, Nutrizionista
5.0
Basato su 1173 recensioni
Enore V.
Enore V.
18:25 29 Nov 22
Grazie al Dott. Lattuada sto riuscendo a perdere parecchi kg.Con la sua dieta personalizzata mi sta aiutando moltissimo. Grazie di cuore 🔝
Giuseppe F.
Giuseppe F.
19:54 24 Nov 22
Seguo un percorso dimagrante con il Dottore da un paio di mesi e devo dire che sono finalmente soddisfatto dei risultati ottenuti nonostante il percorso sia ancora lungo. Ho perso peso senza drastiche rinuncia o folli sacrifici.Il Dottor Lattuada è sempre presente e disponibile.Professionale, con un grande lato umano.SUPER CONSIGLIATO!!!
anna S.
anna S.
21:07 13 Nov 22
Cercavo un nutrizionista preparato, serio, empatico. Ho conosciuto il dr. Luca che ha capito subito le mie esigenze e ha saputo guidarmi passo dopo passo al traguardo prefissato. Super consigliato!!!
Andrea F.
Andrea F.
21:54 04 Nov 22
Ho trovato il Dott.Lattuada per caso su internet e grazie alle ottime recensioni mi sono affidato alle sue cure. In soli 2 mesi ho già perso 11kg e ben 10cm di giro vita. Sono molto soddisfatto soprattutto perché nonostante stia mangiando meno rispetto a prima sono comunque sazio e mangio molto più sano. Ovviamente alla dieta bisogna associare esercizio fisico giornaliero, cosa che tra l'altro il dott.Lattuada ha sottolineato fin da subito. Mi sto trovando molto bene anche perché nonostante la sua professionalità quando vado da lui è come rivolgersi ad un amico. Lo consiglio vivamente a tutti...
Tiziana
Tiziana
20:50 18 Oct 22
È la prima volta che mi rivolgo ad un nutrizionista. In soli tre mesi sono riuscita a conseguire dei buoni risultati e senza troppi sacrifici. Il Dott. Lattuada è molto professionale e altresì disponibile, lo consiglio assolutamente. Ho fatto il test del DNA, mi incuriosiva molto, trovo che sia utile sia per il dimagrimento che per un discorso di salute.
Martina Russo C.
Martina Russo C.
07:18 07 Oct 22
Dopo una lunga riflessione ho deciso di affidarmi al dott.Lattuada per riuscire a mangiare senza sentirmi sempre appesantita o gonfia per imparare ad avere un’alimentazione sana. Ho iniziato da poco questo percorso e già mi ritengo soddisfatta.Questo grazie anche alla bravura di Luca e alla sua professionalità… competente nel proprio lavoro, inoltre sempre disponibile .Grazie
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