Dieta con il Nutrizionista
Ritrovare la tua Salute,
e Mantenerla.
Dimagrisci, mangia sano e affronta problemi di salute con la tua Dieta Personalizzata dal Nutrizionista.
Dott. Lattuada Nutrizionista
Sono diventato Nutrizionista dopo aver perso 30kg.
A 18 anni ho fatto una dieta e ho ritrovato me stesso e la mia salute. Ora sono Biologo Nutrizionista e aiuto tutti a vivere la stessa leggerezza ed energia che vivo io ogni giorno.
Nutrizionista Esperto
I risultati arrivano, con il giusto aiuto.
Poco motivati, scostanti, delusi: tutti iniziano così, perchè non hanno mai avuto il giusto aiuto. Il Nutrizionista Dott. Lattuada ti capisce, perchè era lui stesso nei tuoi panni.
Basato su 966 recensioni
Sharon A.
19:38 30 Apr 21
Consiglio vivamente il dott. Luttuada, molto cortese, molto disponibile, è molto preparato nel suo lavoro. In quasi due mesi ho perso 7 kg grazie a lui, mi ha fatto riscoprire una ME più bella, più sicura di me stessa e questa cosa non la provavo da tanto tempo. Mi ha fatto scoprire con delle analisi delle mie problematiche che se non fosse stato grazie a lui, non avrei mai scoperto.Che dire? Grandissimo Luca! Venire nel tuo studio e uscire con il sorriso, fa molto piacere!! Grazie davvero! Sei il numero uno!!!
Katia V.
16:41 25 Apr 21
Un viaggio non inizia nel momento in cui partiamo, ne finisci nel momento in cui raggiungiamo la metà.In realtà comincia quando dopo anni di ricerca, di sconforto, incontri forse per istinto, forse per fortuna la persona che con tanta passione, con estrema presenza ti da la forza di iniziare quel viaggio e ti da la sicurezza nel cuore che tu ce la fai nonostante tutto e tutti, raggiungendo risultati impossibili ormai per me! (E sono solo all'inizio)GRAZIE MILLE DOTTOR LATTUADA!!!!!
Paola P.
13:27 22 Apr 21
Mi sono rivolta al Dottore Lattuada per mia figlia 14enne, essendo una sportiva e allenandosi 6gg su 7 volevo un piano nutrizionale adeguato alle sue esigenze. Molto soddisfatta! Perso cm nelle cosce e sull'addome, ha perso massa grassa e messo massa muscolare.Competente, Disponibile, Professionale, attento alle tue esigenze, generoso nel condividere ricette salutari sui social.🔝
Dragana P.
09:26 18 Apr 21
Ho deciso di rivolgermi al dottor Lattuada dopo aver preso 15 chili e dopo averle provate tutte per perderli facendo esercizio fisico e stando attenta alla alimentazione, ma invano. Con il dottore ho fatto il test del dna per le intolleranze alimentari e finalmente ho capito che l’alimentazione che io ritenevo adatta a me, in realtà non lo era. Con l’aiuto del dottore ho perso 8kg in 2 mesi e sono solo all’inizio del percorso. Il percorso è semplice ed efficace, con l’alimentazione variegata e non ho mai sofferto la fame. È stato il migliore investimento che potevo fare e ne sono felice.
Oddone Savoia (.
13:14 16 Apr 21
Iniziato il cammino a metà gennaio, la prima settimana è stata duretta, ma... senza un po di sacrificio non si ottiene nulla.Ora a metà aprile, vedendo i risultati, la prima settimana è un ricordo.Su consiglio di Luca (nutrizionista) ho fatto il test del DNA così abbiamo potuto capire a cosa si è intolleranti e quali cibi consigliati e quali no.Adesso riesco senza avere il fiatone a fare le scale a passo spedito, passeggiate con i miei cani senza problemi e senza soste.In poche parole posso dire: grazie per l'aiuto Dott. Lattuada. 👍👍👍
Giada Q.
12:46 12 Apr 21
Il Dott. Lattuada è super professionale e sempre disponibile. Le sue diete non fanno patire la fame e fanno nascere un bellissimo rapporto con il cibo,da quando ho iniziato ad adesso sono già a metà percorso e ho già perso 6 kg senza eccessivi sforzi, ma solo tanta forza di volontà e sono sempre stata seguita durante il percorso,lui e sempre reperibile al telefono. Grazie al dottore sono diventata una persona nuova! Non esitate a contattarlo!
Nutrizionista vs Fai-da-te
Ci hai già provato ma non ha funzionato?
È questione di metodo e esperienza: evita i soliti errori del fai-da-te e ottieni risultati in meno tempo con meno fatica. Ecco 4 step:
Punto 1
Prima Visita Nutrizionale
- Vedi Dettagli
- Anamnesi: ci spieghi le tue abitudini e eventuali patologie, quindi ti prendiamo le misure antropometriche (circonferenza di braccio, avambraccio, petto, vita, fianchi, cosce e polpacci).
- Impedenziometria: l’impedenziometro è una speciale bilancia che misura il tuo corpo secondo diversissimi criteri, praticamente è una fotografia biologica del tuo corpo. Calcola e memorizza: massa grassa, massa magra, stato di idratazione, ritenzione idrica, grasso addominale, metabolismo basale o BMR (cioè quante calorie consuma la persona stando a riposo, ovverosia le calorie che una persona consuma in una giornata), densità ossea, peso, altezza e peso ideale.
- Dieta: La dieta per dimagrire prevede colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, spuntino pomeridiano, cena e spuntino dopo cena, impostata su tutti i giorni della settimana. Sono previsti due pasti liberi alla settimana, sia per riattivare il metabolismo che per considerare la soddisfazione psicologica del paziente. Si peseranno solo pasta e riso, mentre tutti gli altri alimenti sono in quantità a piacere, con quantità minime sotto le quali non scendere.
Punto 2
Dieta Personalizzata Senza Fame
- Vedi Dettagli Il nutrizionista ti personalizzerà la dieta in base al tuo obiettivo (e gusti). Non sai quale dieta fa per te? Ci penserà il Dott. Lattuada a scegliere, esegue tantissimi protocolli, tra cui:
- Dieta Molecolare
- Dieta Nutrigenomica (del DNA)
- Dieta Chetogenica
- Dieta del Sondino Senza Sondino (molto veloce)
- Dieta Dukan
- Dieta Mima Digiuno
- Dieta Mediterranea
Punto 3
Visite di Controllo e Modifica Dieta
- Vedi Dettagli Saranno riprese tutte le misurazioni della prima visita; l’impedenziometria è fondamentale in quanto permette di vedere se i chili persi sono in massa grassa e ritenzione idrica (il corretto modo di dimagrire) e non in massa magra (sbagliato). In tal caso bisognerà rivedere la dieta in quanto, al termine del percorso, si rischia di riacquistare tutti i chili persi più gli interessi!
Punto 4
Test delle Intolleranze sul DNA
- Vedi Dettagli I test alimentari hanno il compito di farci capire come funziona il nostro corpo, e si dividono in 4 tipi: genetici, ormonali, delle intolleranze alimentari e della disbiosi intestinale. È consigliato fare i test alimentari per due principali motivi:
- Con i test è possibile fornire una dieta che rispetti un corretto regime alimentare atto a dimagrire e mantenere stabile il peso corporeo
- Con i test è possibile fornire una dieta utile a prevenire efficacemente la comparsa di alcune patologie verso le quali si mostra predisposizione
Riuscirci, assieme.
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