Dieta con il Nutrizionista
Ritrovare la tua Salute,
e Mantenerla.
Dimagrisci, mangia sano e affronta problemi di salute con la tua Dieta Personalizzata dal Nutrizionista.
Dott. Lattuada Nutrizionista
Sono diventato Nutrizionista dopo aver perso 30kg.
A 18 anni ho fatto una dieta e ho ritrovato me stesso e la mia salute. Ora sono Biologo Nutrizionista e aiuto tutti a vivere la stessa leggerezza ed energia che vivo io ogni giorno.
Nutrizionista Esperto
I risultati arrivano, con il giusto aiuto.
Poco motivati, scostanti, delusi: tutti iniziano così, perchè non hanno mai avuto il giusto aiuto. Il Nutrizionista Dott. Lattuada ti capisce, perchè era lui stesso nei tuoi panni.
Basato su 935 recensioni
Daniele R.
13:37 26 Feb 21
Ciao con Luca ho iniziato il mio percorso il 20\ febbraio con 104 kg oggi il 26/2 ho già perso ben 8 kg. Obiettivo che ci siamo prefissatiSono gli 87kg. Con grande sostegno morale soprattutto. Grazie e grande Luca sempre disponibile.
Pietro C.
20:29 25 Feb 21
Semplicemente il top! In un mese e mezzo ho perso più di 8kg. Le indicazioni sono chiare e precise pur lasciando spazio ai propri gusti personali in cucina.È stata una fortuna averlo trovato ed un piacere essere seguito dal momento che il dottore è simpatico, professionale e decisamente preparato.Consigliatissimo!
laura S.
15:39 23 Feb 21
Sono arrivata al dott.Lattuada per caso e senza riporre troppe speranze ! Ho iniziato il percorso a gennaio 2021 e in soli 1 mese e mezzo ho perso 8 kg! Mi sento bene e ancora più determinata nel raggiungere l'obiettivo, che ormai non vedo più così lontano!Super consigliato ! 👍
andrea M.
14:53 10 Feb 21
Il dott è bravissimo molto disponibile presente in qualsiasi momento ...io fino ad oggi ho sperimentato diverse diete ma purtroppo senza esito Oggi ho incontrato il dottor Lattuada e devo dire che sono veramente molto contenta... grazie dottore
Mariarosaria N.
16:05 08 Feb 21
Mi sono rivolta al dottor Lattuada sia per perdere qualche kg accumulato nel periodo di Smart working e soprattutto per imparare a mangiare bene, nel senso di ottenere un piano alimentare salutare visto che stavo sgarrando da un po’. Devo dire che la dieta che sto seguendo è molto varia, non muoio di fame e soprattutto Luca è una persona super disponibile. Ti da consigli e nel caso di dubbi con semplici messaggi è pronto a chiarire. Inoltre, dopo due settimane a me ha inserito nuovi piatti, proprio per evitare di mangiare sempre le stesse cose. Al momento sono super soddisfatta della scelta fatta. Grazie dottore!
Simona Z.
06:10 04 Feb 21
Professionista eccezionale sia a livello medico che personale. Gentile e disponibile. Grazie al suo regime alimentare di corretta alimentazione ho perso dei kg senza soffrire la fame, anzi sempre piena di energia.
Nutrizionista vs Fai-da-te
Ci hai già provato ma non ha funzionato?
È questione di metodo e esperienza: evita i soliti errori del fai-da-te e ottieni risultati in meno tempo con meno fatica. Ecco 4 step:
Punto 1
Prima Visita Nutrizionale
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- Anamnesi: ci spieghi le tue abitudini e eventuali patologie, quindi ti prendiamo le misure antropometriche (circonferenza di braccio, avambraccio, petto, vita, fianchi, cosce e polpacci).
- Impedenziometria: l’impedenziometro è una speciale bilancia che misura il tuo corpo secondo diversissimi criteri, praticamente è una fotografia biologica del tuo corpo. Calcola e memorizza: massa grassa, massa magra, stato di idratazione, ritenzione idrica, grasso addominale, metabolismo basale o BMR (cioè quante calorie consuma la persona stando a riposo, ovverosia le calorie che una persona consuma in una giornata), densità ossea, peso, altezza e peso ideale.
- Dieta: La dieta per dimagrire prevede colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, spuntino pomeridiano, cena e spuntino dopo cena, impostata su tutti i giorni della settimana. Sono previsti due pasti liberi alla settimana, sia per riattivare il metabolismo che per considerare la soddisfazione psicologica del paziente. Si peseranno solo pasta e riso, mentre tutti gli altri alimenti sono in quantità a piacere, con quantità minime sotto le quali non scendere.
Punto 2
Dieta Personalizzata Senza Fame
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Il nutrizionista ti personalizzerà la dieta in base al tuo obiettivo (e gusti). Non sai quale dieta fa per te? Ci penserà il Dott. Lattuada a scegliere, esegue tantissimi protocolli, tra cui:
- Dieta Molecolare
- Dieta Nutrigenomica (del DNA)
- Dieta Chetogenica
- Dieta del Sondino Senza Sondino (molto veloce)
- Dieta Dukan
- Dieta Mima Digiuno
- Dieta Mediterranea
Punto 3
Visite di Controllo e Modifica Dieta
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Saranno riprese tutte le misurazioni della prima visita; l’impedenziometria è fondamentale in quanto permette di vedere se i chili persi sono in massa grassa e ritenzione idrica (il corretto modo di dimagrire) e non in massa magra (sbagliato). In tal caso bisognerà rivedere la dieta in quanto, al termine del percorso, si rischia di riacquistare tutti i chili persi più gli interessi!
Punto 4
Test delle Intolleranze sul DNA
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I test alimentari hanno il compito di farci capire come funziona il nostro corpo, e si dividono in 4 tipi: genetici, ormonali, delle intolleranze alimentari e della disbiosi intestinale. È consigliato fare i test alimentari per due principali motivi:
- Con i test è possibile fornire una dieta che rispetti un corretto regime alimentare atto a dimagrire e mantenere stabile il peso corporeo
- Con i test è possibile fornire una dieta utile a prevenire efficacemente la comparsa di alcune patologie verso le quali si mostra predisposizione
Riuscirci, assieme.
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