Cena e qualità del sonno: come influisce il pasto serale
Tra i numerosi fattori che possono portare all’insorgere dell’insonnia, troviamo sicuramente l’alimentazione e le cattive abitudini alimentari.
Ci sono infatti alimenti che favoriscono disturbi come acidità, reflusso, pesantezza, meteorismo, dispepsia.
Il...
