Consigli Alimentari Archivi

Gli alimenti che fanno bene all’umore

Scritto il 31 Gennaio 2023. Pubblicato in Bambini, Consigli Alimentari, Depressione, Detox, Focus salute, Mangiare Sano, Obesità, Patologie, Psicologia, Salute.

La serotonina, nota anche come “ormone del buonumore”, 5-idrossitriptamina o 5-HT – è un neurotrasmettitore sintetizzato nel cervello e in altri tessuti a partire dal triptofano, amminoacido essenziale. La serotonina è coinvolta in numerose e importanti...

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Alcol e gravidanza: no anche a un bicchiere di vino!

Scritto il 31 Gennaio 2023. Pubblicato in Bambini, Consigli Alimentari, Detox, Focus salute, Mangiare Sano, Prevenzione/Sistema Immunitario, Psicologia, Salute.

Le bevande alcoliche sono un prodotto il cui consumo è socialmente accettato ed è parte integrante della storia e della cultura di molti paesi, Italia compresa. Nonostante ciò il suo consumo risulta un importante problema di salute pubblica perché...

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È vero che i vegetali perdono le loro proprietà in cottura?

Scritto il 5 Dicembre 2022. Pubblicato in Consigli Alimentari, Detox, Dimagrire, Focus salute, Mangiare Sano, Prevenzione/Sistema Immunitario, Salute.

Come sappiamo, i vegetali devono essere alla base della nostra dieta. Le verdure soprattutto, preferibilmente di stagione, non dovrebbero mai mancare all’interno dei pasti giornalieri. Forniscono numerosi benefici: Danno senso di sazietà, limitando...

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Parliamo di digiuno intermittente, non affidarti al fai da te!

Scritto il 29 Novembre 2022. Pubblicato in Consigli Alimentari, Detox, Dimagrire, Focus salute, Mangiare Sano, Psicologia, Salute.

Un fenomeno chiamato digiuno intermittente è attualmente una delle tendenze di salute e fitness più popolari al mondo. Implica cicli alternati di digiuno e alimentazione. Molti studi dimostrano che questo può causare perdita di peso, e migliorare la...

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LEGUMI: benefici e proprietà

Scritto il 28 Novembre 2022. Pubblicato in Bambini, Consigli Alimentari, Dimagrire, Focus salute, Mangiare Sano, Prevenzione/Sistema Immunitario, Salute.

I legumi sono una classe di alimenti costituita da specie vegetali della famiglia delle Leguminose, piante che producono un caratteristico “baccello” contenente un numero variabile di semi. I legumi sono entrati nell’alimentazione umana migliaia di...

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I bambini e l’eccesso di zuccheri. Perché è pericoloso e sedimenta abitudini scorrette?

Scritto il 28 Ottobre 2022. Pubblicato in Bambini, Colesterolo, Consigli Alimentari, Depressione, Detox, Diabete, Dimagrire, Focus salute, Ipertensione, Malattie Cardiovascolari, Mangiare Sano, Obesità, Patologie, Prevenzione/Sistema Immunitario, Psicologia, Salute, Tumore.

Come genitore, può essere allettante offrire ai bambini caramelle o altre prelibatezze zuccherate come ricompensa o incentivo. Tuttavia, mentre i bambini apprezzano sicuramente i dolci, la verità è che troppo zucchero può avere un impatto negativo...

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Categoria: Consigli Alimentari

Gli alimenti che fanno bene all’umore

Alcol e gravidanza: no anche a un bicchiere di vino!

È vero che i vegetali perdono le loro proprietà in cottura?

Parliamo di digiuno intermittente, non affidarti al fai da te!

LEGUMI: benefici e proprietà

I bambini e l’eccesso di zuccheri. Perché è pericoloso e sedimenta abitudini scorrette?

Consigli per dimagrire, mangiare sano, e molto altro.